Grepsbryting

Å komme til sitt grep er utrolig viktig i judo. Norges judoforbund har laget gode instruksjonsvideoer for å bryte forskjellige grep.

Ai-yotsu (samme side)

Nivå (utviklingstrappa)	Aksjon
3	Bryte grep i kragen 1
3	Bryte grep i kragen 2
4	Bryte grep i kragen 3
4	Bryte grep i kragen 4
4	Stoppe nakkegrep 1
4	Stoppe nakkegrep 2
4	Bryte nakkegrep 1
4	Bryte nakkegrep 2
4	Bryte nakkegrep 3
4	Bryte nakkegrep 4
4	Bryte nakkegrep 5
3	Ta grep 1
3	Ta grep 2
3	Ta grep 3

Kenka-yotsu (motsatt side)

Nivå (utviklingstrappa)	Aksjon
3	Bryte grep i krage 1
3	Bryte arm 1
3	Bryte arm 2
3	Bryte arm 3
4	Bryte nakkegrep 1
4	Bryte nakkegrep 2
4	Bryte nakkegrep 3
4	Komme ut av nakkegrep 1
4	Stoppe nakkegrep 1
4	Stoppe nakkegrep 2
3	Ta grep 1
3	Ta grep 2
3	Ta grep 3
4	Ta nakkegrep 1
4	Ta nakkegrep 2
3	Ta hikite 1
3	Ta hikite 2