Kata-dori er et strategi for tachi-waza, som utnytter et skuldergrep, oppkalt kata(skulder)-dori(grep). Med skuldergrep menes tsurite, og da enten som overhook eller underhook. I løpet av våren 2026, skal vi bruke dette som en del av utviklingstrappa «Strategi for grepsteknikk i konkurranse». Vi skal også arbeide med bryting av grep.
Det er ikke meningen at alle utøvere i LJK skal sette dette som «sin strategi», men det skal hjelpe å utvikle sin egen strategi. Mye av dette systemet er hentet fra Fighting Films Plus, spesielt Mongolian Judo. For de aller ivrigste kan vi opplyse at et årsabonnement koster ca 700 kr.
Treningsplan våren: https://tinyurl.com/ljk-trening
Strategien er inspirert fra judo-utøvere som Marcus Nyman, Lukas Krpalek, Tumurkhuleg Davaadorj, Nils Stump og flere.
Mind map
Selve strategien er lagt ut som en mind map, som bør gjøre det lettere å huske.
https://coggle.it/diagram/aV7dAcOJQqHbWNPA/t/kata-dori/0lC8r4m8kZgpD16Z3Sd4HD-JlxtR1Ebb06HP7FiDC4I
Levanger Judo og BJJ 